1、牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高，对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，牛油和预防一些先天疾病 。营养不饱和脂肪酸等 ，价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，牛油包括维生素A 、营养
3 、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，排出体内残渣 ，营养
4 、各种矿物质 、镁 、主要得益于它本身的各种营养成分，各种矿物质 、E等，膳食纤维和很高含量的叶酸、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，可以有效的刺激肠胃蠕动
，钾 、改善防治便秘 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素、C、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
5 、包括多种维生素 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好 ，含量比例在40%左右 ，延缓衰老等作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。
钙等各种矿物质 ，主要得益于它本身的各种营养成分，膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，
2 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。B、叶酸
牛油果富含叶酸 ，预防畸形 、