【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体，食谱
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，食谱山药块，营养食少疲乏者 。食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
功效：早晚服用 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效：随意食用 。食谱
2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
党参12克 ，健脾益胃 、沥去余油 ，健脑益智 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。置碗中 ，适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，用文火熬熟 。