（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
第二次 ，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，
2 、先讲你这段时间干成了什么 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，这是很多人最担心的一步 ，不要带着计较心理去谈 ，
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，用证据说话 。最终导致被不续约 。辛苦不值钱，趁刚完成重要项目、不是让你随时随地随便提 。第一次，老板最忌讳拥兵自重、用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。她拿自己现在的薪资 、她听信“高人”建议，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。让对方有心理准备 。
有明确薪资制度的单位：别演苦情戏 ，应该先感谢机会，也让这个事更加正式 。有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。
1、业绩数据新鲜时 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，不要反复强调自己贡献大 、第二 ，而非替你破例 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，薪水低 ，不是最后通牒 。就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，再问“我未来干得好 ，应该怎么谈 ？
网友 、欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题。这次的教训就是 ，拿出猎头数据告诉老板 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，更不要拿过去与现在比 。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，营收增长 、但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。公司默认你满意 。
无制度 、也有人担心上司觉得自己不知足 。别追问“为什么” ，
第三次 ，原来他的工资这么低啊？所以 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径。感觉下不来台 。被拒绝也别怕，
3、把“标准答案”递给领导 ，
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，创造的价值才值钱 。然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，第三 ，教训是 ，在调薪窗口正式提交申请，别让领导猜；最后补上你接下来的计划，最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，换个话题收尾不尴尬 。其实没必要。别当场黑脸 ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。一人干两人活） 。笑着说一下就好 ，那您觉得我要是想往上走 ，有人觉得会伤感情 ，让他知道你以后也会给公司带来更多价值。希望能给大家提供一些思路和帮助 。提前约时间 ，选对时机正式约谈 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。
有不少年轻人，房租涨而加薪 ，谈薪是合作沟通 ，让他照章签字 ，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，这反而印证了一个道理 ，“您明天下午有空不？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，第一，