健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？爱吃
很多人护肤时 ，甜食
| 高热量食物，容易皮肤弹性下降，长皱这个过程就是纹糖糖化反应。最终带来一系列衰老表现：肤色暗沉发黄 、化反害皮把重心放在抗氧化和防晒上
，底伤带来的爱吃糖化反应 ，产生焦黄色物质，甜食细纹 、容易板结 ，长皱直接改变原有物质结构 。纹糖会从内部 “破坏” 胶原蛋白
，化反害皮这类还原糖就像一根根捆扎带 ，底伤正是爱吃皮肤暗沉 、长细纹的隐藏推手 。简单来说
， 甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食 、食物进入人体代谢后会生成还原糖 。反应会让皮肤里的胶原纤维交联 、甜食、却忽略了饮食里的糖 。吃糖过多 ，可以和体内蛋白质 、高热量食物 ，细胞表面脂质发生结合反应，让皮肤提前变老 。皱纹不断增多。 |