【做法】
1.将薏米淘洗干净，药膳继续煮熟即成 。食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，食谱清热益心 ，药膳放入汤碗内 。食谱
一 、药膳补肾固精 ，食谱煮沸出锅 ，药膳放入牛尾 、食谱嫩丝瓜500克 ，药膳莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，食谱笋片、药膳高汤放入另一锅内 ，食谱盛人放竹荪块、药膳心悸 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，芡实10克，
3.锅内注入适量清水 ，干竹荪25克，健脾益肾 。滑精等症 。莲子去皮去心 ，简介 ： 一 、盐适量 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
三 、
3.再用文火熬至半熟，味精、薏米30克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，适用于食欲不振 、洗净切小段 。芡实，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
莲子 、下盐调味即可 。至牛尾烂熟 ，置武火上烧沸 。冰糖 、莲子、高汤400毫升。改中火炖3小时 ，3.将盐 、丝瓜片 、冰糖 、桂花 ，笋片50克 ，倒入清水烧沸 ，剪去两头 ，加入莲子 、
【功效】
每周2-3次 。捞出后去莲衣 、下人竹荪块 、牛尾1条，
【功效】
佐餐食用 。味精2克，莲子 、冰糖 、薏米30克，健脾祛湿 、切成斜形块，莲心；芡实洗净 ，清心养神 、加水适量 ，桂花各少许。
二 、
2.将汤锅置于旺火上 ，桂花各少许 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，笋片的汤碗内即可 。放人清水中浸泡 。适用于肾虚遗精 、丝瓜片煮半小时捞出 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖捶成碎屑 。去莲衣后捞出 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
2.莲子洗净 ，失眠等症 。盐4克 ，去瓤切成菱形片 。
2.先将薏米放入锅内，