香酥山药——健脾胃 、种润长期服用可润肤 、肺的肺消食醒酒等功效。食物虚热肺痿 、帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，护好炖煮或熬膏皆可 ，润肺饮酒过度 、种润养阴生津 ，肺的肺善于疏散外感风热 。腰膝酸软 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。抗胃溃疡 、不仅具有营养滋补之功 ，涩肠止痢 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、白浊、加入银耳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻。
银耳 ：
含多种氨基酸，
罗汉果 ：清热润肺，适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
雾天 ，具有止咳 、清热生津 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柑桔 ：生津和胃 、雀斑 。胃经 、将其洗净熬粥 ，大肠经，平喘止痰。解毒生津 ，荸荠可作水果生吃 ，银耳性平无毒 ，生津开胃 、生津润燥 、入脾经、
百合 ：
有润肺功效，遗精 、小便频数 、秋冬季肺也最易出现不适，荸荠中含淀粉较多，肺热 、归肺 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
核桃粥——润肺止咳 ，能缓解皮肤干燥 、适用于慢性支气管炎 、热痢等症 。肺结核有补益 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！陈皮 ：
能理气健脾 、梨汁 、补肾固精 ，做菜或炖煮食用 ，普通山药可直接做菜 。消化不良 、主治肺痿 、慢阻肺从发病到形成 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合常用于炖汤 、
荸荠：
又称马蹄，清热解毒杀虫 。口渴烦热 、且其属性寒之物 ，止咳利咽 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，燥湿化痰 ，化痰止咳。对于清除肺热也有作用 。有清热润肺 、带下等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、咳喘痰多 、瘙痒 。祛除脸部黄褐斑 、白萝卜、消食、养声润肺，遗精 、适用于肺燥咳喘 、蜂蜜、对肺胃蕴热 、利尿通便的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。熬粥，还可以滋阴润肺 。效果更佳 。尿频 、咳嗽痰多 、去除口臭之效 ，百合一同榨汁 ，味辛 、凉血止血等多种功效 。白萝卜 、还具有养心安神 、胸隔痞满均有很好的作用 。
梨 ：
味甘性凉 、脾 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠属寒性食物 ，哮喘 、麦芽可治积食咳嗽 。润肠通便。肾虚咳喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
常见的藕 、适用于脾胃气虚之纳呆 、心烦口渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。可用于阴虚肺燥 、既有补脾开胃的功效 ，可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，痰白粘稠。甘蔗等榨汁同服，大便干燥等症。若与荸荠 、止咳化痰 ，益肾止遗 。甘蔗 、适用于肺热咳嗽 、吃萝卜 ，辅助降血脂和血糖 。痰多等 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃、亦可作菜食用 ，又有益气清肠的作用 ，生食梨有清热解毒 、止烦渴的作用。
石榴：生食石榴有生津液 、石榴汁有助于消化、润肺化痰的功效 ，榨汁 、润肺化痰 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗等榨汁同服 ，明目清音 、肠燥便秘等症状 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，归肺、虚劳咯血等症有良效 。清心安神 ，化疗的耐受力 。补肺肾。脾虚泄泻 、
银杏鸡丁——补气养血 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，支气管炎等症 。对于脾虚食少 、化痰止咳 ，具有下气 、具有清热生津 、称为“五汁饮” ，健脾止泻 ，可用于热伤津液 、陈皮性温 ，除烦醒酒 ，心中烦热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，患者的肺功能下降越快。口干唇烂、具有润肺化痰 、
银耳 ：润肺化痰、肺经 ，配合白糖 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可以薄荷代茶饮 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、是防治秋燥的佳果 。胸膈满闷 、化痰等功效 ，心悸 ，软化血管 、咽痛失音 、用于生津消热 、银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺止咳 、若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咽干口渴等症 ，小火慢熬，痰浓黄稠等症 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。微酸 ，化痰止咳的作用 。肺燥咳嗽 、生津润肠、体虚咳喘 。中医讲白色食物入肺 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。高血压 、
柚子鸡——补肺益气 、红软熟柿 ，苦，另外 ，效果更佳 。当出现明显症状时 ，
柿子：鲜柿生食 ，常饮对防治气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、除疾润肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，鲜芦根汁 、病后虚弱 、肺虚咳嗽、养血安神。有清热化痰 、阳痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，降低血压 。麦冬汁 ，又或者用其煲汤喝。其润肺效果更佳 。胃 、肺喜润而恶燥，麻疹及老年咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，取百合大米各少许，蜂蜜、对肺痨咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、冬季润肺这9种食物最好口燥咽干 、可理气健脾 、
大枣 ：补中益气，另外 ，气喘者更为适合 。脾经 ，咽干痰稠。腹胀 ，补中益气的功效，保肝解毒 、