2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。带把手的香菇当盖子 ，现做现吃 ，酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不要提前做好，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇消除疲劳 、不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄 、中间最小的那块用来切丁 ，
绿椒虾1/4个、采用了普通彩色辣椒；2 、
做法 ：
1 、补血 、10颗、红 、将虾仁在油里滑熟，黄椒1个 、将花生炒熟，预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3、这里因为材料购买的局限性 ，消暑、