含维生素b的食物     4、核桃等

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物山竹
、生素食物川七、生素食物龙眼
、生素食物水果：金橘 、生素食物腰果、生素食物油菜花 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3
、生素食物

    1 、生素食物龙须菜
 、生素食物荔枝 、

李子 、腐竹、红苋菜 、豆浆、木瓜、红枣、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜
、榴莲、大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁、释迦 、韭菜 、