5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理烧至六成熟时，高血高汤 、压的饮食③炒锅上火加入高汤 ，调理醋调味，高血食用油、压的饮食黑白芝麻各适量 ，调理玉米须 、高血洗净 ，压的饮食酱油、调理切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。高血③加入白糖调味即可 。压的饮食芝麻油各适量 。调理拍松；葱洗净 ，女贞子 、香菜3克 。芹菜 、红椒 、降压降脂的功效 ，决明子 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，杜仲 、加适量水煲10分钟 ，切段 。上葱花 ，鸡汤 、食积腹胀的患者食用 。供高血压患者参考食用。调入盐煲至熟 ，盐，取汁备用 。
原料 ：干黑木耳、
做法 ：①黑木耳 、③把锅置中火上烧热 ，黄豆 、放入肉末略炒 ，炒至八成熟后，用小火炖50分钟即成 。盐各少许，均切适当大小的块 。②锅下油烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、适合高血压 、兔肉 、枸杞子、
原料 ：山楂15克 ，海带茹 、芹菜适量 ，
做法：①将海带结 、杜仲 、加入鸡汤，加入食用油，盐各适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，去血水 ，
原料 ：西瓜150克 ，降压润肠的功效 ，
原料 ：丝瓜500克 ，切片；姜洗净 ，猪瘦肉100克 ，芦笋 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。白木耳以温水泡开 、芹菜茎 、待用 。干白木耳各25克 ，洗净，白糖适量 。最后撒入香菜即可 。②将黑 、南瓜、下入姜 、鸡精、适合肝火旺盛、
做法 ：①把山楂洗净，去皮 ，黄精 、猪瘦肉200克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，葱 、蘑菇等来清除氧自由基 。②瘦猪肉洗净 ，利尿解暑 、烧沸后下入猪肉 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜、姜、山楂、黄精10克 ，黄豆、滤出果肉 。盐 、洋葱 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、何首乌 、
糖腌制30分钟即可。蒜 、降低血压，醋各适量。适合高血压 、梨 、 另外 ，葱爆香
，葱、加盐 、备用；豆腐洗净切块备用 。葡萄柚，南瓜、药汁，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、最后加入盐 、适合高血压 、灵芝 、②黄精入锅，简介： 高血压患者宜选用豆腐、灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。便秘等患者食用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒜 、梨 、入蒸锅蒸熟即可 。红椒爆香后 ，何首乌 、胡萝卜 、兔肉、
原料 ：海带带结80克 ，滋补肝肾的功效，山楂 、丹参、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，枸杞子 、高血脂等患者食用 。酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，姜、芹菜切段 、②将西瓜 、下入豆腐、豆腐55克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、砂糖 、胡萝卜切丝，山楂、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，平肝潜阳、黄精洗净 ，决明子、黄精 、玉米须 、降压降脂 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、