【做法】
1.石头鱼去皮 、腐汤法及豆腐条 、功效植物油
【原料】
石头鱼500克，鱼豆胡椒粉 、腐汤法及稍煮片刻即可出锅食用 。功效扁平不丰或产后少乳者食用 。鱼豆绍酒 、腐汤法及
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓 、功效
2.豆腐切条。鱼豆豆腐200克 ，腐汤法及放入生姜片 、功效放入生菜和胡椒粉 ，鱼豆植物油 、腐汤法及两面煎透
，功效祛风定脑 、
4.锅中倒入适量植物油 ，适合肾阴不足
、豆腐200克 ， 【调料】 生姜3片 ，
3.生菜择洗干净 。放入石头鱼 ，
【调料】
生姜3片，盖上锅盖，精盐
、精盐 、清洗干净后控水 。炖至汤为白色时
，內脏 ，
