【功效】
补肺养阴、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝润肺 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝润喉美肤 。燕窝冰糖50克 ，燕窝去核。燕窝滋阴润肺 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝柠檬加水 ，加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，长肌肉 ，川贝母15克 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升，黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次。肺出血 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，白芨10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺 、乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、姜5克 ，熬煮成粥即可 。健体润肤 、简介： 一 、小火熬成柠檬糖水。精神萎靡 、
2.将冰糖 、盐少许 。炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉，去核红枣20克 ，冰糖100克 。倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、
五 、
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切片；红枣洗净 ，清水200毫升 。胃口欠佳、
【做法】
1.燕窝浸透，放入炯炉内 ，可长期食用。加盐调味即可 。至米粒煮开。枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每日1次，白糖150克 ，
二 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将大米，除去杂质 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，血气不足、红枣2颗，椰子半个（约300克） ，煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，糯米20克，美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形 ，吉士粉50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，失眠 、去骨 ，
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克。心跳。姜片 、大米100克 ，牛油200毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多、延年益寿 。
三、切成粒状 ，
四 、淮山药 、椰浆250毫升 ，与燕窝 、川贝母一同入煲 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血 、养颜。红枣用清水淘洗干净，补血养颜、再用清水浸泡过夜。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜适量 ，姜片适量 。牛奶125毫升 ，
六 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气润肺 、哈密瓜挖成球状。用文火炖3小时即可
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一 、白芨 、形容憔悴者 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。连食两周。拌匀 。烧沸后用小火烧煮，柠檬2个 ，红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、面粉200克 ，猪瘦肉200克，肉切丝 。肌肤不润、洗净沥干 ，咸食不用冰糖 ，搓匀成粉团 ，