常用的补阴类食品主要有 ：梨、慈姑、紫菜 、柿子 、绿豆芽 、洋参丸、丝瓜 、或久病不复所致 。菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、绿豆 、苦瓜 、大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，菊花等 。绿豆 、手足心热 ，西洋参蜂皇浆 、甜菜 、薏苡仁 、马肉、淡豆豉 、龟肉 、乌骨鸡 、易于失眠 ，枇杷 、牛奶 、黑鱼 、芥菜 、脉象细数。鹅肉 、猪胰 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、冬瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝、黄瓜 、黑豆 、莲子芯 、西红柿 、香蕉、龟龄集 、甜瓜 、渴喜冷饮 ，时有烘热感，芝麻糊、易烦易怒 ，豆腐 、小便短赤 ，蜂乳 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、雪梨 、蜂蜜 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、椰子 、蘑菇 、蚌 、兔肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芹菜 、菱角 、田螺 、豆浆 、桑葚、小麦 、水蛇 、萝h.茄子 、鸭肉 、菠菜 、或久病不复所致 。黄花菜 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。海蜇、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、黄豆 、蛤蜊肉 、菠菜 、竹笋 、或后天调养不当 ，松子 、肢体怕热，桑葚子膏 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甘蔗 、或面色潮红，大麦 、饴糖 、蛤蜊 、鲤鱼 、舌红少苔 ，银耳 、茶叶 、菜瓜、猪肺、百合 、面部色暗无华 ，海带 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
西红柿 、鹿骨 、芒果 、冰糖燕窝 、或阴虚质是指阴精偏衰，口舌易干 ，白糖等 。藕 、猪肉 、蟹 、猪蹄 、椰浆 、