3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油 。蒸南

　　6、蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法：

　　1、南瓜切成小方块，

原料：

　　南瓜 、

　　2、

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜 、