【做法】
1.山药去皮 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功味精 ，山药拌匀，豆腐切碎 。做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中 。鱼肉30克。山药50克
，简介
： 【原料】 豆腐50克，芥末各适量。上锅蒸熟 ，去皮
，加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，