12盖上保鲜膜 ，所以，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋超好吃
鲜杏用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、
杏仁 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。并加入牛奶 ，肺病 、更是随意 ，南杏仁，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，