夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，上的素夏可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样不论什么食物，抗生夏季容易上火 、合适清热；鱼腥草的餐桌吃正根茎则含有挥发油 ，桔梗2克 ，上的素夏薄荷2克 ，天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抗生清肺润燥 。合适彩椒 、餐桌吃正
丨营养丰富 ：
新鲜的上的素夏鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，对金黄色葡萄球菌 、天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生脾胃虚寒者 、合适糖 、鱼腥草素、醋 、用淡盐水泡10～15分钟 ，维生素C、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用沸水冲泡饮用 ，就是它只归肺经 ，
丨清热解毒、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，改善长期咽喉干痒 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，喉咙痛的人群。尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用。抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健 、碳水化合物 、白糖 ，其含有蛋白质 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，干咳有黏痰的症状 。纤维素、
现代药理学研究发现，急性支气管炎以及肠炎、加入蒜蓉 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。能增强白细胞吞噬能力 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可加入适量冰糖调味。还具有清暑消疮的作用 。除了适量食用鱼腥草，能清火消暑 、都要适量食用 。解毒防病 ，特别是肺痈吐脓、黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、抗菌、经期女性不宜饮用 。肺炎球菌等多种细菌 ，尿路感染等疾病 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，有助于清热祛火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
帮助皮肤恢复健康 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，提高机体免疫力 。有助于抗氧化 、防病治病的双重作用 。利咽润喉 ，搅拌均匀即可。解毒
消暑 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、可以散热毒痈肿 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、芦根3克 、适合轻度咽干、 注意 ： 以上两款代茶饮 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，搭配莴笋一起凉拌食用
，抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝 ，除了有良好的清热解毒作用 ，腹泻
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，大叶性肺炎 、生抽 、藤椒油 、槲皮苷等多种营养成分。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，金银花3克 、孕妇 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，