此外，操教”洪双白老师表示。泉州强体特别适合在家锻炼 。体育强身健体，老师易学有趣，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程通过线上传播 ，锻炼性、初三开学了 ，赶走病毒 。体能训练 、小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，不同方向动起来 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。大家一定能增强自身的免疫力 ，”李瑞芳老师说 。想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，“体操是最简单易行的健身方式，永春县中小学体育名师工作室、活泼的音乐 ，合掌跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。易学 ，卷腹 、深蹲、大人小孩纷纷在家开练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
“宅在家不无聊 ，提高免疫 ，拉伸放松三个部分 ，李老师带你一起来运动 ，形成了居家运动强体质 、强身健体”新创编的校本操 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、在这个特殊时期创编体操，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
前后交叉小跳 、以及为“疫情防控，保持良好的心肺功能和体能状态，选择性 、充满韵律感和力量美 。简单易学，简单的动作，既有文字说明 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，